7 правил эффективных тренировок дома

5. Позаботьтесь о спортивной форме
Даже если вы занимаетесь дома, это не значит, что можно обходиться без спортивной формы и выполнять упражнения в пижаме. Конечно, какое-то время можно, но ведь спортивная экипировка – это еще одна мотивация при занятиях спортом.