Похудеть без диет и тренировок: 9 проверенных способов

4. Здоровый перекус
Орехи – один из самых полезных вариантов перекуса для всех, кто мечтает похудеть. Из-за мононенасыщенных жиров вы долго не будете чувствовать голод, при этом вы пополните запасы витаминов и микроэлементов в организме. Только помните, что орехи калорийные, и злоупотреблять ими не стоит.