Похудеть без диет и тренировок: 9 проверенных способов

У нас для вас хорошие новости: есть способ похудения без изнурительных тренировок и жестких диет, стоит только изменить взгляды на некоторые повседневные вещи.

1. Завтракайте правильно
Диетологи говорят, что лучше начать день с пищи с высоким содержанием магния, кальция и калия. Дело в том, что эти элементы приходят на помощь в вопросах поддержания здоровой массы тела, а также помогают убрать отеки. Поэтому лучшего всего начинать утро с молочных продуктов.